薄毛も白髪も改善!超かんたんバナナ酢の作り方&飲み方

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抜け毛が増えたり、白髪が増えたり

髪の毛は、歳を重ねるにつれて
一番変化が出てくるるパーツです。

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できることなら、
死ぬまでフサフサの髪の毛をキープしたい!

wakeme000僕は白髪&M字ハゲの家系のせいか
20代に入ったばかりでM字が進行し
30代に入ると、白髪の量が激増しました。

 

何も対策しなければ、実年齢よりも早く
髪の毛の老化の波に飲まれてしまいます。

 

そんなの絶対にイヤなので!

いろいろと調べて、実践する毎日です(-_-;)

 

shinseimou01抜け毛を減らすためにシャンプーについて
研究し、

シャンプー剤を使わないお湯シャンプーや
天然塩をつかってマッサージしたり
ブラッシングをしたり
AGAに効くサプリを飲んでみたり

色々と実践しております。

 

薄毛や白髪が改善するのであれば
努力は惜しみません!

そんなところに、見つけた新情報が
【バナナ酢】

コンビニでも手に入るバナナと酢を合わせたモノが

薄毛&白髪の改善に効果のあるなんて驚きです。

バナナ酢の作り方

banana02【材料】
・バナナ 1本(サイズ中)
・リンゴ酢 200ml
・黒砂糖 100g

【作り方】
①皮をむいたバナナを2cm程度の厚さにカット
②瓶にバナナ・黒砂糖・リンゴ酢を入れる
③電子レンジで加熱(500w40秒程度)
④常温で寝かせる
⑤2週間後にバナナを取り出す

簡単すぎてびっくりします。

 

材料を揃えてまとめるだけ。
一晩寝かせれば、次の日から飲むことができます。

30度以下の場所であれば、
常温保存で1年程保管可能。

 

気温が上がる夏場は冷蔵庫が安全かも。

取り出したバナナも食べることができるので
ムダも一切ありません。

飲み方

1回の摂取量は大さじ1杯程度が目安。

  • 水やお湯割で飲む
  • 牛乳や豆乳で割る
  • ヨーグルトに入れる
  • ドレッシング・レモン汁感覚で料理にかける。

リンゴ酢的な感覚で使うのが一番抵抗なく
消費することができます。

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なぜバナナ酢が髪に効く?

banana01バナナにはビタミンB6が豊富に含まれており
黒砂糖には髪の成長に必要な亜鉛が含まれています。

ビタミンB6はタンパク質の吸収に欠かせない
スーパー重要な栄養素であり

バナナ酢は、それらをすべて満たした
完全食材的なものになります。

 

タンパク質やアミノ酸をどれだけ多く摂っても
亜鉛やビタミンB6が不足していれば
髪の毛の成長には結びつかないのです。

 

banana03バナナは若返り効果もあるフルーツなので
髪の毛だけでなく、肌もキレイになります。

効率よくエネルギーに変わるし
栄養素も豊富で、食べ続けると
内臓の調子も良くなり、
身体の内側から元気になっていきます。

 

バナナって実はスゴイんですよ(・∀・)

しかし、
今日飲んだからといって
明日効果が現れるものではなく
1ヶ月2ヶ月と継続することで
効果を実感できます。

せめて半年間くらいの長期スパンで
“続けること”が何より大事。

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