目の疲れをためると将来ハゲる?眼精疲労と薄毛の意外な関係性とは

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目の疲れをほったらかしにしておくと
将来ハゲになる…という怖い話をご存知でしょうか?

目と薄毛。

一見、全く関係なさそうに思われますが
実は…密接に関係しています。

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目の疲れがもたらす髪の毛への悪影響は
ジワジワと何年もかけて蓄積し
気づいた時には手遅れ…なんてことも。

目の疲れにはサイレントキラー的
危険な可能性が秘められています。

 

スマホが爆発的に流行しているのも後押しし
“目の疲れ”に悩んでいる人は増加していますが

今の時代、目が疲れてない人を探す方が
難しいんじゃないかなーと思うくらい
目疲れパーソンは多いです。

 

仕事でパソコンの画面を一日中見てる人

パズドラ・キャンディクラッシュ・モンスト
FFRK・ツムツム・マインクラフトなどなど
スマホゲームを一日中やってる人

休憩時間や移動時間、寝る直前まで
スマホでいろんなSNSをやってる人

寝ている時間意外のほぼ全て、
常に目は何かの画面を見ています。

 

とにかく使いすぎなんです。

 

「最近、目の疲れがたまってんなー」
と感じている、そこのあなた!!

今ならまだ間に合います!!きっと。

目の疲れが頭皮に与える影響

007目を酷使すると、疲労が蓄積することによって
周辺の筋肉が血行不良を起こします。

このとき、額から頭頂部にかけて伸びる
【前頭筋】という筋肉が緊張して凝り固まるのですが…

頭皮の筋肉が緊張することで
髪の毛の発育に必要な血液&養分が遮られ始めます。

※詳しくはこちら
頭皮の血行不良が起きる原因は?放置してると薄毛が進むぞ>>

 

目と頭皮は場所が近いため
影響をモロに受けやすいのです。

shiwa01目が霞んだり、ピントが合いづらくなると
眉間にシワを寄せたりして、無理やりモノを見ようとしますが

この状態は、
目に疲れが溜まってるサイン。

 

慢性的に”疲れ目”の人の多くは、
目の周りの筋肉や、額、前頭筋がガチガチに固まっていて

ちょっと押すだけで痛みを感じます。

血流不足による痛みであれば、
ヒリヒリとした”つっぱった”ような感覚があります。

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こまめに目のケアをしましょう!

massage00ざっくりまとめると
目を使いすぎることで、血流不足が起きるため
目の上にある頭皮の血液循環も悪くなってしまう

 

ということですが

目や頭皮の血流不足は、自分でケアできます。

※誰でも1分でできる簡単頭皮マッサージ>>

 

マッサージやシャンプーで
外から刺激を与えることで疲労の蓄積を
改善できるのです。

 

眼球は、起きている間常に働き続けていて
休まるのは就寝している時間だけ。

一日6時間睡眠の人は、のこりの18時間
休むことなく目を動かし続けているわけです。

 

インターネットやスマホの普及で
目を酷使する人がドンドン増えていく傍ら

若い世代でも薄毛で悩む人が増えてるのは
この眼精疲労が原因の一つとも考えられます。

 

そして、それに気づいている人が
まだまだ少ないということ。

 

寝ている時間以外で
いかに目を休ませるか、目をケアするか
これからの生活のポイントになってくるので

薄毛対策の一環として
目のケアというのもしっかり取り組んでいきます!!

絶対ハゲたくないもん(・∀・)/

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