髪の毛が若返る”水シャンプー”で薄毛予防!ダイエット効果もアリ?

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抜け毛や薄毛の原因は”遺伝”ではなく
毎日のシャンプーや頭皮ケアの習慣が
大きな比重を占めていることは最近の常識です。

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【シャンプーを毎日するとハゲる】
というのは、実は頭皮にとってはマイナス。

※関連記事※
ホームレスがハゲない理由は?シャンプーと食事で薄毛が進むワケ

 

もともと頭皮の皮脂の量が多い人の場合は
毎日洗ったほうがベターですが

ほとんどの人にとって、毎日シャンプーをする
というのは“やり過ぎ”になります。

me00シャンプーに含まれる界面活性剤により
洗いあがりは”キュキュ”っとしますが

そのサッパリ感は、分泌される皮脂の量を
増やしてしまいます。

「頭皮の皮脂が足りないぞ!急げー!」

…ドバドバドバ…

と、通常よりも多い皮脂を分泌してしまいます。

整髪料を使ってセットする場合
シャンプーが泡立たないから、
一度に2回3回洗う人も多いです。

 

シャンプーをするごとに
頭皮のバリアの役割をする皮脂が流れ、
不足を補うために補給を繰り返す→

→皮脂でベタベタするのが気持ち悪いので
さらにシャンプーで洗い流す。

 

という悪循環が生まれた結果、抜け毛が増え
薄毛が進行してしまうのです。

つまり、正しいと思い込んでいた従来の
シャンプーを続けている限り
頭皮の皮脂は減らないので、ベタつき続けるのです。

髪の毛が若返る”水シャワー”のやり方

shirouseihifuen01水シャワーに切り替えることで
頭皮を保護するために必要な皮脂はキープし
汚れだけを落とすことができます。

洗いすぎによる炎症・フケ・かゆみも
改善することができます。

 

①ぬるま湯で頭皮を洗う
②冷水シャワーを浴びる

シ、シンプル。

 

あまりに拍子抜けする手順ですが
“水シャンプー”ですからね(-_-)

 

 

“シャンプー剤を使わない”

というのは、非常に価値あるもの。

 

フローラルなニオイも当然しないので
もろもろ気になる方は、

平日仕事のある日は普通のシャンプーで
週末だけ水シャンプーに切り替える

といった具合いに、
出来る範囲で取り入れてみるのがおすすめです!

 

ubuge01当然週7日間365日実践するのが望ましいですが

これまでやってたシャンプーから離れる
というのも、スゴイ勇気が必要になります。

少しずつ実践して行きましょう!

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水シャワーでやせる! ダイエット効果の理由とは

boushi_itai01人間は恒温動物なので

身体の表面を温めると、内部の温度を下げて
体温を一定に保とうとします。

冷たい水のシャワーを浴びることで
頭皮の表面の温度は急激に下がりますが
体温をあげようと、血流が促進されます。

 

頭皮の血行がよくなると、酸素や栄養素が
髪の隅々まで行き渡り、発育環境が整います。

ダイエット効果を高めるためには
頭だけでなく、風呂から上がる前に
全身水シャワーを浴びるのがオススメ!

全身が冷たいと感じることで
体中に血液が駆け巡り、
代謝をアップさせることができます。

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